Inspanningstesten
VO2max, Submax, Sprint en Lactaat testen.
Bepalen van fysieke conditie en voortgang.
Maak direct een afspraak voor een inspanningstest, trainingsschema of training
Waardering
“Als trainer heb je me goede tips en persoonlijke aandacht gegeven. En daarnaast heb je me goed inzicht gegeven in mijn inspanningstesten. Bedankt voor alles! :)”
“De inspanningstest heeft me kennis gegeven over mijn fysieke vermogen en de meetmogelijkheden hiervan. Alle vragen werden goed beantwoord, het was een ontspannen en relaxte sfeer en het het verslag was duidelijk omschreven.”
“De inspanningstest beviel en het contact met Diane was zeer plezierig. Ik had al snel door dat Diane weet waar ze het over heeft. Diane heeft me ook begeleid in de trainingen. Het heeft me houvast, structuur en de wetenschap dat je niet als een ‘kip zonder kop’ traint gegeven. En het belangrijkste: ik heb de Giro di Kika uitgereden!”
“Ik heb een inspanningstest gedaan in voorbereiding op een “grote” fietstocht, de Tour for Life 2017. Het heeft me vertrouwen in mijn conditie en prestatieniveau gegeven. De uitleg voorafgaand en tijdens de test, en ook het evaluatie rapport achteraf, waren goed. Ik zou de inspanningstest zeker aanraden aan anderen.”
“Ik heb het als erg leuk ervaren. Elke training had een doel en opdracht en dat maakt het trainen veel leuker. De schema’s waren goed en wat ik prettig vond, als wij een belafspraak hadden jij precies op dat tijdstip belde. Tijd is tijd en daar hou ik van.”
“De inspanningstesten hebben me inzicht gegeven in mijn Wingate vermogen en het heeft me een duidelijke lactaatmeting opgeleverd. Ik vind het erg professioneel hoe jij het aanpakt. Vooral de nabespreking via de telefoon was zeer goed.”
“Ik heb een inspanningstest gedaan om mijn trainingen effectiever te maken. Je hebt tijdens de inspanningstest een duidelijke uitleg en prettige begeleiding gegeven. Het heeft me zelfvertrouwen gegeven en ik ben er sterker van geworden.”
“Een inspanningstest is eenvoudig af te spreken. Er is geen tijdsdruk en het heeft een goede prijs/kwalitiet verhouding.”
Dank voor een mooie week en een bijzondere samenwerking. Je persoonlijkheid, je inzicht en ervaring en ook je humor en spontaniteit hebben deze twee weken extra kleur gegeven! Dank daarvoor.
“De inspanningstest heeft me super veel opgeleverd. Zowel de resultaten van de test als het trainingsadvies hebben gezorgd voor een heel goede voorbereiding en uitvoering van de klim Mont Ventoux, het fiesten in de bergen en algehele fietsconditie in 2017 tot nu toe. ‘Meten is weten’ is uitgekomen.”